Praxis für
     Lebens- und Gesundheitsberatung
     
 



Gesund essen - aber wie?

Unsere Ernährung spielt für unsere Gesundheit
eine wichtige Rolle in unserem Leben


Die individuelle Ernährungsberatung:


- Gesund essen - aber wie?
- Die Ernährung umstellen - aber wohin?

- unterscheiden lernen zwischen "gesund" und "ungesund", verträglich und unverträglich
  und verstehen, warum das so ist
- Das eigene Essverhalten hinterfragen und gesundheitsschädigende Gewohnheiten erkennen
- Ernährungsfehler aufdecken und dauerhaft beheben, Alternativen finden
- dauerhaft gesund abnehmen durch eine Ernährungsumstellung
- uvm.

Meiner Erfahrung nach gibt keine zu 100 % allgemeingültigen Ernährungsregeln. Dafür sind wir viel zu individuell. Für jeden Menschen ist eine ihm eigene, zu seinem Körperbau, seinem Organismus und Stoffwechsel sowie zu seinem Wesen und auch Alter passende Art der Ernährung gut und wichtig. Allerdings gibt es einige Basisregeln in Bezug auf Gesundheit und Ernährung zu beachten, die für jeden Menschen gleichermaßen Gültigkeit haben, möchte er sich guten Gewissens einigermaßen gesund ernähren...

Ein Faktor dem viel zu wenig Beachtung geschenkt und der oft unterschätzt wird ist der Einfluss unserer Ernährung und unserer Ernährungsgewohnheiten auf Geist und Psyche des Menschen. Auch bei geistigen Störungen und Krankheiten ist es möglich, über das Ess- und Ernährungsverhalten regulierend einzugreifen.

Damit Sie herausfinden können welche Ernährung für Sie im Moment die richtige ist, welche Ernährungsfehler Ihrem Körper seine Kraft rauben und mit welcher Ernährung Sie Ihr Wohlbefinden wieder steigern können, stehe ich Ihnen mit meinen Empfehlungen gerne zur Seite, entnommen aus der allgemeinen Ernährungslehre, Bausteine aus dem Wissen des Ayurveda und der traditionellen chinesischen Medizin.



- Persönliche Ernährungsberatung über das Telefon oder per email